Светодиодные лампы для подсветки рабочего места. Правила интерьерного освещения

Школьникам, студентам, работникам офиса и всем, кто любит посидеть с книгой, за компьютером по вечерам, необходимо правильное освещение рабочего места. Хорошая подсветка поможет сохранить здоровье глаз, сделает интеллектуальный труд и отдых комфортными.

Правильно выбранная настольная лампа для рабочего стола нужна детям и взрослым, поэтому стоит разобраться с нюансами ее покупки.

Роль подсветки рабочего стола

Большую часть информации о мире люди получают посредством зрительной функции. Беречь свои глаза важно для каждого, причем начинать заботиться о них надо с детства. Компьютеры, гаджеты сильно портят зрение, без хорошей освещенности это происходит быстрее. Опаснее всего работать, читать, развлекаться при плохом свете детям раннего возраста и школьникам.

Если подсветка компьютерного, письменного стола организована неверно, кроме падения остроты зрения, возможен ряд иных проблем:

синдром хронической усталости глаз;
сухость, покраснение, постоянное воспаление конъюнктивы;
снижение работоспособности;
нарушения работы нервной системы;
проблемы со сном.

Кроме локальной подсветки стола за компьютером или в месте для чтения, важно организовать общее освещение комнаты. Есть определенные нормы по освещенности помещений, регулируемые СНиП. Они касаются мощности ламп из расчета на кв.м. площади, а также отделки стен по коэффициенту отражения.

В дневное время на стол должен поступать естественный свет, а вечером помещение освещается люстрой, настенными бра, иными стационарными светильниками. Дополнительно применять настольные осветительные приборы нужно в таких случаях:

при любой работе за столом, ПК в темное время суток;
при слабом дневном освещении, например, в пасмурный день, зимой, во время снега, дождя, ближе к вечеру.

Отличие ламп для рабочего стола от декоративных

Все светильники для стола можно условно поделить на рабочие и декоративные. Основное предназначение рабочей лампы – создавать дополнительную мощную подсветку над столом, служить вариантом локального источника света. Конструкция их подвижная, головка регулируемая, позволяющая направлять пучок света туда, куда нужно человеку. В таких устройствах могут присутствовать различные дополнительные функции.

Декоративные светильники - стильные приборы, которые помогают привести комнату к общей дизайнерской идее, прекрасно вписываются в интерьер. По виду они могут напоминать торшеры, имеют красивую, изящную ножку, оригинальный плафон (абажур), а дополнительно украсить их можно своими руками.

Детские декоративные лампы выполняются в форме зверей, игрушек, имеют интересный декор, отлично подходят для комнаты ребенка. Декоративные приборы освещения обычно ставят у туалетного, журнального столика, в гостиной, прихожей - они создают ощущение уюта.

Характеристики хороших ламп

Офисные и домашние лампы должны отлично освещать рабочую поверхность, но не слепить пользователя, обеспечивать комфортное для глаз освещение. Их выбирают исходя из потребности, размеров комнаты, габаритов стола. Так, для взрослых светильник по высоте должен быть 45-50 см.

Важно! Хорошо, если в светильнике будут 2-3 осветительных элемента, диммер для регулировки мощности. Плафон не должен пропускать много света, лучше, если он будет плотным.

При покупке стоит учесть качество прибора, его стиль, который должен подходить к общему дизайну комнаты. Материалы для светильников должны быть высококачественными. Обратите внимание на металл, стекло, хрусталь, латунь, фарфор, современные безопасные виды пластика - такие изделия прослужат вам долгие годы. Прочие необходимые характеристики светильников:

легкость регулировки;
функциональность;
цвет, не раздражающий глаза;
удобство корпуса.

Освещение рабочего стола – выбор правильной лампы

Выбирая лампу, стоит поискать самый выгодный вариант, подходящий по цене, качеству, внешнему виду, функциям. В магазинах представлено огромное разнообразие ламп отечественных, импортных марок. Неплохо зарекомендовали себя такие марки:

Uniel. Российская компания выпускает светодиодные лампы, классические приборы освещения. Продукция отличается долгим сроком службы.
Odeon. Итальянские светильники славятся оригинальным дизайном. Хорошее соотношение цены и качества.
Globo. Приборы производятся в Австрии. Бренд представляет более 2000 моделей ламп на разный вкус и кошелек. Компания широко применяет лед-технологии.
Эра. Дизайн ламп современный, качество высокое, при этом цена невысокая, что делает продукцию чрезвычайно востребованной.

Виды ламп

По виду применяемых лампочек выделяют несколько типов устройств для подсветки рабочей зоны.

Светодиодные

Такие модели постепенно заполняют рынок, вытесняя лампы прошлых поколений. Принцип работы состоит в том, что ток проходит через полупроводник, от чего последний светится. Потребление энергии в диодных лампах самое низкое, светоотдача - наиболее высокая. Срок службы может достигать десятка лет при частом использовании. Несмотря на высокую цену, такие приборы быстро окупаются за счет экономии на электроэнергии. Их достоинства неоспоримы:

экологическая безопасность;
отсутствие мерцания, слепящего действия на глаза;
безопасность для органов зрения.

По сути, светодиод излучает свет, близкий к естественному, поэтому даже при длительной работе острота зрения не будет падать. Такие модели могут работать не только от сети, но и от аккумуляторов, периодически заряжаясь от розетки.

Галогенные

Лампы галогенного типа отличаются хорошей цветопередачей, минимальным мерцанием при переменном токе, высокой эффективностью преобразования энергии. Они бывают низковольтными, высоковольтными (лампы высокого напряжения). В устройствах ток, проходя через вольфрамовую спираль, нагревает ее. Атомы вольфрама испаряются и осаждаются на заполненной галогенами колбе, при этом лампа начинает светиться. Среди галогенных ламп выделяют такие типы:

линейные - применяются только в прожекторах на улице из-за высокой яркости;
капсульные - маленькие, встраиваются в мебель;
с отражателем - применяются для точечного освещения;
собственно галогенные - вкручиваются в любые осветительные приборы.

Лампы накаливания

Устройства работают по тому же принципу, что и галогеновые, разница лишь в заполняемом их газе и небольшом сроке службы. Эти лампы накаливания отличаются низким КПД - они отдают мало света при высоких затратах электроэнергии. В лампах для рабочего стола их можно применять с осторожностью, учитывая степень нагрева и предельно допустимую мощность, чтобы не устроить пожар.

Люминесцентные

У таких газоразрядных ламп дневного света поток определяется свечением люминофоров под действием УФ-излучения. Светоотдача по сравнению с лампами накаливания очень высока, но минусов у устройств тоже достаточно. Внутри них находятся пары ртути, поэтому утилизация будет затрудненной. Некоторые виды ламп излучают не слишком полезный для глаз свет, к тому же склонны к мерцанию. По форме такие лампочки бывают:

компактными;
подковообразными;
линейными;
кольцевыми.

Опора (основание) лампы

Основание, на котором стоит лампа, может быть матовым и блестящим. Последний вариант намного хуже, ведь он вызывает отражение света, который попадает в глаза. Это вредно, особенно в детском возрасте, может вызвать ощутимое падение зрения.

Внимание! Чтобы не было бликов, надо покупать лампу с ножкой из матового материала.

Цвет корпуса

Настольная лампа может стать важной, красивой деталью интерьера, поэтому при покупке нужно обратить внимание на ее внешний облик. Цвет изделия подбирают в зависимости от общего дизайна помещения, индивидуальных запросов.

Есть определенные рекомендации психологов по цветовым решениям. Так, для школьника хорошо подходит зеленый цвет - он успокаивает, настраивает на продуктивную работу. Белый абажур хорошо рассеивает свет, помогает сделать его мягким, не слепящим. Желтый цвет наполняет комнату теплом, уютом.

Форма плафона

Плафон должен иметь достаточно большой размер, чтобы полностью скрыть лампочку. Если она станет выступать наружу, это будет сильно вредить глазам. Сетчатая оболочка напрягается, что вызывает падение зрения.

Обратите внимание! Лучше, если плафон имеет форму трапеции, конуса, причем лампа на 100% «утоплена» в него. Тогда пучок света станет попадать прямо на рабочее место, что оптимально по нагрузке на глаза. Если плафон плоский, он станет слишком сильно рассеивать свет и годится только для создания приглушенного освещения.

Температура нагрева

Некачественные лампы с плафонами из тонкого пластика могут так нагреться, что начнут расплавляться. Толщина плафона не должна быть меньше 2 мм, и чем она больше, тем лучше. Температура нагревания плафона может быть превышена также при слишком близком нахождении лампочки от краев изделия. Не исключение в данном случае и металлический плафон - он греется так сильно, что можно обжечься.

Идеальный вариант лампы выглядит так:

материал - толстый металл, пластик;
расстояние между лампочкой и стенками более 5 см;
толщина стенок - от 2-3 мм.

Для детей лампы со стеклянными плафонами не подходят из-за опасности раскалывания при падении, ребенок может пораниться.

Цветовая температура потока света

Специалисты советуют покупать лампочки с желтым свечением - оно максимально приближено к естественному, не раздражает глаза. Желтоватый свет не провоцирует снижение зрения, ведь он напоминает солнечный.

Справка! Энергосберегающие лампы дают белый свет, но он при долгой работе вызывает спазм мышц, окружающих зрительный нерв, к тому же такие устройства часто дают малозаметное мерцание, которое еще более вредно.

Мощность ламп

В инструкции к каждому светильнику прописано, на какую мощность лампочки он рассчитан. Если превысить этот показатель, лампочка может взорваться. Для ламп накаливания обычно безопасной цифрой мощности является 40-60 Вт. Вкрутив 100-ку, можно заполучить не только порчу изделия, но и боль в глазах. Что касается диодных ламп, хватает 7-11 Вт мощности, свечение будет достаточно ярким.

Высокая яркость лампы - не повод отказаться от основного освещения комнаты. Выключать центральную люстру нельзя - помещение должно быть хорошо освещено. Если вокруг будет темно, на сетчатку станет попадать слишком яркий направленный пучок света, что вредит зрению.

Виды осветительных приборов

Все светильники имеют общие элементы в конструкции: арматуру (плафон, отражатель, патрон, корпус, устройство для вхождения проводов), съемную лампочку.

Важно! Патрон должен иметь отличное качество, иначе рабочая лампа не прослужит долго. Он чаще всего выполняется из металла, фарфора, специального пластика.

Рабочая настольная лампа

Офисные лампы применяются для освещения рабочего стола, могут быть разными по размеру, высоте, яркости, направлению светового потока. Основные их типы конструкции таковы:

на ножке с простым круглым основанием;
на прищепке – особом зажиме для столешницы, их можно ставить в любое удобное место;
крепящиеся на саморезы, идущий в комплекте крепеж.

Ножки рабочих светильников могут быть стационарными, согнуть которые не получится, также конструкция бывает жесткой, но с подвижной частью, на которой находится плафон. Еще ножку лампы делают гибкой, позволяющей менять положение по желанию.

Детский настольный светильник

Самый важный критерий при покупке лампы - безопасность для зрения ребенка. Особенно много времени за столом проводит школьник, которому лампу нужно подбирать с высокой тщательностью. Вот самые важные критерии выбора:

Мощность - не более 100 Вт, оптимально - 60-75 Вт. Больше 75 Вт можно покупать прибор в том случае, если его предполагается ставить на габаритный письменный стол.
Форма плафона - трапеция, цвет плафона - белый или зеленый, желтый.
Материал плафона - качественный пластик (металл может нагреваться, что может вызвать ожог).

Обратите внимание! Желательно, чтобы лампа имела регуляторы мощности для изменения силы свечения вручную. Хорошо, если угол наклона можно тоже поменять.

С креплением

Лампы с креплением на струбцине оснащены специальным устройством для фиксации прибора на рабочем столе. Зажим закрепляется на горизонтальной поверхности, при этом верхнюю часть светильника можно регулировать, меняя положение. В качестве крепления может выступать обычная «прищепка», которую легко присоединить в нужном месте.

Лампы на прищепке всегда дешевле тех, что на струбцине. Они миниатюрные, имеют держатель, компактный рассеиватель, гибкую ножку. Такие приборы быстро закрепляются на любой мебели рядом с письменным столом. Лампы со струбциной реализуются в комплекте со специальными лампочками, имеют небольшую массу, выполнены из пластика, легкого металла. У них есть захват с механизмом, прочно фиксирующим изделие на вертикальной или горизонтальной поверхности. Обычно рассеиватели у таких ламп имеют черный или белый цвет.

Компьютерные

В продаже есть недорогие компьютерные, или USB-светильники. Как правило, эти модели яркие, сочные по цвету, небольшие по размеру. Они могут применяться даже как ночники. Их работа осуществляется от разъема USB, в комплекте идет мелкая светодиодная лампочка, освещающая только клавиатуру. Прикрепить лампу можно на обычный ПК, ноутбук, любой гаджет.

Сенсорные

Подобные приборы включаются от касания определенной зоны на их корпусе. Они создаются в классическом стиле или в дизайне хай-тек, ретро, в них можно вкручивать абсолютно любые лампочки. В области касания есть датчик, реагирующий на прикосновение. Когда пользователь дотрагивается до лампы, емкость конденсатора возрастает, датчик подает сигнал регулирующему прибору, и свет включается или выключается.

Встроенные в поверхность

Такие лампы приобретают на этапе заказа мебели или проведения ремонта в помещении. Они встраиваются в любое основание, кроме бетонного, могут находиться на столе, стене, полках.

Накладные

Светильники накладного типа занимают минимум места, их можно переносить в любую комнату, даже в ванную или кухню. Они приклеиваются на вертикальное или горизонтальное основание при помощи присоски, удобны и просты в эксплуатации.

На кронштейнах

Модели на кронштейнах размещают над рабочим столом, их можно установить над креслом, кроватью. Светоотдача у них мощная, но при этом устройства занимают много места, габаритные.

Как размещать осветительные приборы - правила

Чтобы не навредить здоровью, надо не только купить «правильный» светильник, но и верно его расположить. Стол должен быть качественно освещен рассеянным светом. Для правшей лампу ставят слева, для левшей - справа.

Сама лампа должна стоять так, чтобы лицо было в тени от света, но не далее, чем 40-50 см от документов, книги. У компьютера лампа ставится особым образом - не перед экраном, а над ним.

Экономичность, комфорт для глаз и пригодность для того или иного типа интерьера - основные качества лампы для рабочего стола, на которые всегда надо обращать внимание при покупке!

Комфорт на рабочем месте определяется не только климатическими условиями, удобной мебелью и дружным коллективом. Большое значение имеет уровень освещения, недостаток или избыток которого становится причиной ухудшения зрения и снижения работоспособности. О том, как организовать правильное освещение рабочего места пойдет речь в данной статье.

Нормы и требования

Недостаток естественного солнечного света внутри помещений вынуждает нас активно использовать искусственное освещение в различных формах и вариациях. При этом мало кто обращает внимание на качественную составляющую источников искусственного света. С целью контроля на государственном уровне разработаны стандарты, в которых четко оговорены нормы, требования и методы измерений освещённости.

Одним из основных стандартов, нормирующих освещение рабочих мест внутри зданий, является ГОСТ Р 55710-2013. В нём прописаны нормы освещённости, её равномерного распределения на рабочей поверхности, коэффициенты пульсации, цветопередачи и отражения окружающих поверхностей. ГОСТ Р 55710-2013 также учитывает такой важный параметр, как блескость. Необходимость в этом термине возникла из-за того, что избыток яркости губителен для глаз и приводит к нарушению условий комфортного зрения. Слишком яркий свет, падающий на рабочую поверхность, приводит к быстрой усталости глаз и снижению мозговой активности. Поэтому важно не превышать освещённости, установленной ГОСТом.

Ныне действующие стандарты, конечно, содержат информацию о светодиодных лампах, но в большей степени ориентированы на люминесцентные источники света, так как они по-прежнему имеют огромный приоритет. Технические параметры люминесцентных ламп далеки от идеальных: они сильно пульсируют и обладают плохой цветопередачей. По этой причине в нормативных документах не могли быть прописаны более жёсткие требования к освещению рабочих мест.

Но прогресс не стоит на месте. Светодиодные лампы ведущих мировых производителей с питанием от высококачественного драйвера характеризуются коэффициентом пульсаций, приближённым к нулю. К тому же они прекрасно передают цвета и выпускаются в широком диапазоне цветовых температур. Светодиодные лампы с такими характеристиками можно использовать в освещении рабочих мест любого типа.

Рабочее место и правильный способ его освещения

Устраиваясь на работу или устанавливая компьютерный стол дома, люди, как правило, не заостряют внимание на качестве освещения и в лучшем случае ставят перед собой настольную лампу. К сожалению, такой подход не достаточно эффективен. Каждый вид работы должен выполняться при определенной яркости. Нехватка света заставляет зрачок напрягаться, а избыток приводит к скорой усталости.

Во многих учреждениях сотрудники сами вносят коррективы, меняя светильники и лампы по своему усмотрению. В результате таких действий нормируемые ГОСТами параметры зачастую не соответствуют минимально допустимым значениям, а значит, наносят прямой вред зрению. Исправить ситуацию можно путём проведения аттестации рабочих мест с замером уровня освещенности по ГОСТ Р 54944-2012.

Рабочее место в учреждениях офисного типа, предусматривающее работу с электронными и бумажными документами, должно иметь освещённость в пределах 300-600 лк. Чем меньше размер шрифта на бумажном носителе, тем более ярким должен быть свет. При этом коэффициент пульсации ламп не должен превышать 10%, а индекс цветопередачи должен быть более 80.

Оптимальным вариантом является комбинированное освещение, когда свет в рабочую зону поступает от общего и местного источника. Задача общего освещения состоит в равномерном рассеивании света по всей площади помещения. Для этого на потолке закрепляют несколько потолочных светильников, равноудаленных друг от друга.

В свою очередь местное освещение дополняет общее, устраняя нехватку освещенности на рабочей поверхности. Чаще всего – это поворотная настольная лампа или настенный светильник. В производственных цехах местная подсветка – это стационарные системы освещения, закреплённые за каждым рабочим местом.

Для сравнения, в ювелирном производстве и работе с мельчайшими деталями и механизмами норма освещенности рабочей поверхности предполагает использование источников света с цветовой температурой 4000-6500°K, индексом цветопередачи выше 90, коэффициентом пульсации менее 10% и освещённостью до 1500 лк.

Рабочее место за компьютером в домашних условиях может быть менее освещённым, если за ним не проводят чтение книг и прочие дела, требующие повышенной зрительной нагрузки. В этом случае достаточно рассеянного света от люстры и правильно настроенной яркости монитора. Чтобы дополнительно осветить рабочую зону с компьютерным столом, на высоте примерно 30-50 см от верха монитора закрепляют настенный светильник с поворотным плафоном и светодиодной лампой мощностью 7 Вт.

Если за компьютерным столом будет проводиться письменная работа, то следует установить настенный светильник с двумя-тремя поворотными спотами и регулировкой яркости. В этом случае пользователю ПК удастся более точно настраивать освещение, в зависимости от выполняемой работы. Нужно выполнить чертёж на бумаге? Тогда все три спота направляют на лист и получают порядка 500-700 лк. Нужно найти какую-то информацию в интернете? Тогда достаточно одного включенного спота, направленного вверх.

Достичь равномерного распределения светового потока в помещениях офисного типа можно с помощью растровых светильников, встроенных в подвесной потолок типа Армстронг. Они выгодно отличаются лёгкостью монтажа и сравнительно небольшой стоимостью.

С целью повышения зрительного комфорта и безопасности проведения работ с 2004 года действует ГОСТ ИСО 8995-2002 о принципах зрительной эргономики. В частности в стандарте есть несколько рекомендаций по уменьшению блескости.

Солнечный свет является основным источником блескости. Поэтому рабочие места нужно организовывать так, чтобы не допустить в них прямое попадание солнечных лучей. Для этого оконные проёмы затемняют шторами и жалюзи. Также следует свести до минимума возможность прямого взгляда работника на объекты повышенной яркости во время выполнения работы.

Оптимальный вариант организации рабочего места с компьютером – перпендикулярно окну, причем окно должно быть слева от пользователя. Независимо от количества и качества света пользователь ПК должен работать с регулярными перерывами. Длительность непрерывной работы за компьютером в дневное время не должна превышать 2 часа, а в ночное – 1 час. Во время перерыва рекомендуется выполнять упражнения, направленные на снятие усталости глаз.
Наибольший эффект от релаксационных упражнений достигается стоя у окна при ритмичном дыхании и с максимальной амплитудой движения зрачка. В самом простом и доступном варианте необходимо стать у окна, закрыть на 5 секунд глаза, максимально напрягая глазные мышцы. Затем открыть глаза и в расслабленном состоянии в течение 5-10 секунд посмотреть на наиболее удалённый предмет за окном. Повторить упражнение 5 раз. После этого, не поворачивая головы, поочерёдно посмотреть направо, налево, вверх и вниз, каждый раз останавливая взгляд на удалённой точке за окном. Упражнение тоже повторить 5 раз. Закончить гимнастику нужно быстрым переводом взгляда в разные стороны.

Полноценное и качественное освещение рабочих мест является залогом качественной работы людей, а также их отменного здоровья. Поэтому очень важно, чтобы каждое рабочее место было оформлено с учетом всех норм и требований.

Данная статья поможет вам разобраться в важности искусственного освещения для рабочего места, а также понять, какие требования нужно учитывать, организуя данный тип подсветки в различных видах помещений.

Важность света

Человек 90 % информации от окружающей действительности получает через зрительный анализатор – глаза. При этом в связи с возрастными изменениями со временем наблюдается падение остроты зрения у людей, приближающихся к определенному возрасту. Чтобы в определенной степени затормозить данную тенденцию, на работе и дома нужно организовывать правильное освещение. Причем для работы это более актуально, хотя и в домашних условиях свет всегда должен быть комфортным для ваших глаз.
Если освещение рабочего места было организовано некорректно, то будут наблюдаться следующие негативные явления:

будет наблюдаться явное падение остроты зрения у работников;
их здоровье будет ухудшаться. Причем наиболее сильные изменения будут касаться нервной системы. При длительном нахождении человека в освещении, которое не было организовано правильно, будут наблюдаться проблемы со сном, человек может стать немотивированно агрессивным или наоборот, уйти в депрессию;

Раздражительность — из-за плохого освещения

нарушится общее здоровье сотрудников. Они начнут чаще болеть простудными и вирусными заболеваниями, что связано с падением общего иммунитета.

Наибольший вред свет, организованный для рабочего места будет оказывать на зрение людей. Снижение остроты зрения, появление различных эффектов (например, мельтешение перед глазами) – все это будет следствием неправильно сделанного на рабочих местах освещения. Здесь нужно учитывать и тот факт, что каждый человек имеет свою остроту зрения. Поэтому очень важно, чтобы светильники, предназначенные для рабочих мест, имели возможность регулировать степень освещенности.
При этом будет ухудшаться не только здоровье работников, но и качество продукции, которую они будут изготавливать. Поэтому для производственных помещений, офиса и других комнат, в которых работают люди, самым главным момент будет правильная организация искусственного, а также естественного типа освещения.

Особенности подсветки

Самым оптимальным решением для освещения любых помещений будет естественный тип подсветки.

Естественное освещение

Но для многих производственных помещений такого типа освещения будет недостаточно. Поэтому здесь на первый план выходит искусственное освещение. Такой тип подсветки реализуется с помощью самых разнообразных осветительных установок. Искусственное освещение, в отличие от естественной подсветки, позволяет регулировать степень яркости свечения светильников и ламп. Такая особенность данного типа подсветки позволяет наиболее оптимально настроить освещение любого рабочего места, идеально подходящего для зрения конкретного человека.

Обратите внимание! Самым оптимальным решением будет смешанное, при котором искусственное и естественное освещение будут сочетаться.

Искусственное освещение

Стоит отметить, что создание для рабочего места искусственной подсветки несет в себе определенные сложности. К ним можно отнести:

спектр излучения. Многие лампы, которые могут использоваться для подсветки рабочих мест в различных типах помещений, могут создавать вредное для здоровья людей излучение или световые пульсации. Такое длительное влияние будет негативным для зрительного анализатора и общего состояния здоровья человека;

Обратите внимание! Если нормирование светового потока не проводилось, и спектр лампочек был выбран неправильно, то их свет приведет к воспалению, покраснению и слезливости глаз. Естественно, что работать при таком освещении будет невозможно.

Покрасневшие глаза – виноват неправильный свет

неправильно подобранный уровень освещенности. На сегодняшний день на рынке осветительных приборов в продаже имеются самые разнообразные лампочки, отличающиеся друг от друга не только принципом работы, но и техническими характеристиками (мощность, световой поток и т.д.). Чрезмерно яркое или тусклое искусственное освещение также приведет к тому, что здоровье людей будет подорвано.

Также необходимо помнить о том, что некоторые источники света способны на различные визуальные эффекты (например, стробоскопический эффект, мерцание и т.д.). Для рабочих мест в любых типах помещений появление таких эффектов крайне нежелательно.
Все указанные выше негативным образом влияют на общее состояние человека, его зрительный аппарат, а также психику и гормональную функцию. Поэтому, организуя освещение для рабочих мест, нужно руководствоваться определенной документацией, в которой прописаны нормы и требования к системе подсветки.

На что следует опираться

Создавая в офисе или любом другом типе производственных и промышленных помещений систему освещения нужно обязательно брать во внимание требования и нормы, прописанные в СНиПе и СанПине.

Обратите внимание! Организация освещения для любых помещений всегда должна опираться на регламентирующую документацию в лице СНиП и СанПине. Это же правило касается и организации подсветки всех рабочих мест.

Здесь прописаны все требования, а также нормы, которые определены для различных типов помещений. Вариант норм касательно уровня освещенности для различных помещений приведены в этой таблице.

Нормы освещенности

Стоит отметить, что в СНиП и СанПин приведены требования и нормы для любого типа освещения (естественнее или искусственное). При этом такое нормирование приведено на минимальном уровне. Это означает, что при необходимости можно указанные нормы немного завышать или занижать, но только в строго определенных границах. В такой ситуации негативное влияние на организм работников не будет проявляться и их здоровье не ухудшится при таком искусственном освещении.
Для того, чтобы правильно рассчитать, какой же должен быть тип подсветки для конкретных помещений, необходимо учитывать следующие параметры:

предназначение помещений;
размеры (высота и ширина);
какое искусственное освещение используется (общее, специализированное, местное и т.д.);
тип работ, которые будут выполняться. Здесь необходимо оценивать сложность выполняемых людьми задач;
тип осветительных приборов, применяемый для подсветки помещений;
тип источника света. Сегодня для различных типов помещений и подсветки рабочих мест могут использовать лампы накаливания, галогеновые, светодиодные, а также люминесцентные лампочки;
отделка поверхностей в помещении. Данный параметр влияет на коэффициент обращённости светового потока. В зависимости от него световой поток нужно будет делать интенсивнее или более приглушенным.

Зная эти параметры можно с помощью специальных формул или онлайн-калькуляторов быстро рассчитать следующие параметры:

требуемый уровень освещенности (для всего помещений или только рабочих мест);
количество светильников и лампочек, которые нужно использовать для создания необходимого уровня освещенности.

При этом стоит отметить, что каждый тип подсветки имеет свои требования для правильной организации.

Особенности местной подсветки

Рабочее или местное освещение представляет собой искусственный тип подсветки, целью которого является полноценное освещение поверхности, за которой человек выполняет свою работу.

Освещение на рабочем месте

В зависимости от сложности и вида производимых работ искусственное освещение рабочего места может иметь различные требования. Это вполне естественно, так как для качественной подсветки компьютерного стола или шлифовального станка потребуется разный уровень освещенности.
Чтобы искусственное освещение не вызывало у вас дискомфорта, существуют соответствующие требования, которых обязательно нужно придерживаться. К ним относятся:

выбор источника света. Делая выбор лампочки нужно первым делом обращать внимание на количество вредных пульсаций. Они указаны на упаковке. Чем меньше будет этот показатель, тем комфортнее будет освещение рабочих мест;

Обратите внимание! Свет, который дает источник света, должен быть максимально приближен к естественному освещению. В результате самым оптимальным будет выбор теплого белого света с цветовой температурой от 2700К до 3200К. Цветовая температура также указана на упаковке покупаемой продукции.

Варианты лампочек

экологичность. Для безопасной работы, лампочки и светильники не должны содержать в своем составе вредных веществ. Особенно это касается источников света. Например, люминесцентные лампочки в своем составе содержать пары ртути, которые при повреждении стеклянной колбы могут нанести весомый вред здоровью работников;
светильники, применяемые для подсветки рабочих мест должны создавать световой поток, который будет падать спереди и слева. Это позволит избежать затенения определенных участков рабочего места;
мощность лампы не должны превышать 80 Ватт. Ведь при больших мощностях будут создаваться излишне освещенные участки;
световой поток не должен бить по глазам. В противном случае свет, исходящий от ламп, будет слепить человека, и делать его работу невозможной;
освещение рабочей поверхности должно быть равномерным.

Обратите внимание! Частая смена интенсивности светового потока будет способствовать к быстрому уставанию глаз.

Это основные требования, которые предъявляются к рабочему освещению мест, как в офисах, так и на производстве. Но кроме этого существуют еще и дополнительные требования, которые в данной ситуации будут предъявляться к светильникам и рабочей поверхности.

Дополнительные моменты организации

Рабочее место представляет собой участок помещений, специально разработанный для качественного выполнения определенного вида работ. Поэтому здесь все должно быть правильно подобранно и подогнано под индивидуальные требования работника.

Вариант рабочего места

Чтобы освещение соответствовало вышеперечисленным требованиям, необходимо знать и учитывать следующие нюансы:

рабочая поверхность, чтобы световой поток освещал ее равномерно и без формирования затемненных участков, должна быть матовой. Матовые поверхности способны снижать коэффициент отражения;
для плафонов светильника следует выбирать трапециевидную форму. Она будет способствовать более эффективному рассеиванию светового потока, испускаемого источников света;
искусственное освещение в идеале должно сочетать с естественным типом подсветки. Поэтому желательно, чтобы рабочее место было расположено недалеко от оконных проемов. При этом естественная подсветка не должна негативным образом влиять на искусственную подсветку. В противном случае будут образовываться слишком яркие участки на поверхности, которые будут ослеплять работника.

Создавая искусственную подсветку на рабочем месте, следует правильно разместить светильники. Обычно рабочая подсветка располагается следующим образом:

сверху. Здесь предполагается расположение светильника над работником. Такая подсветка позволяет эффективно осветить все необходимое пространство. Но в таком варианте возможна ситуация, когда работник собой будет создавать небольшое затенение. Поэтому светильник должен размещаться сверху и в стороне. Такой вариант рабочей подсветки можно часто встретить на производстве;

Верхняя рабочая подсветка

боковая. Встречается довольно часто. Здесь используются настенные бра или лампы, которые крепятся к стене возле рабочего места. Боковая подсветка используется наиболее часто в офисах и домашних кабинетах. Хотя при наличии возможностей, может реализовываться и в промышленных помещениях;

Боковая рабочая подсветка

настольная. Для такого освещения используют настольные лампы, которые можно разместить в любом участке поверхности. Главное – чтобы светильник не мешал человеку проводить необходимые операции.

Освещение подразделяется на естественное, искусственное и совмещенное.

Естественное освещение конструктивно разделяется на:

Боковое (световые проемы в стенах);

Верхнее (прозрачные перекрытия и световые фонари на крыше);

Комбинированное (наличие световых проемов в стенах и перекрытиях одновременно).

Величина освещенности Е в помещении от естественного света небосвода зависит от времени года, времени дня, наличия облачности, а также доли светового потока Ф от небосвода, которая проникает в помещение.

Эта доля зависит:

От размера световых проемов (окон, световых фонарей);

Светопроницаемости стекол (сильно зависит от загрязненности стекол);

Наличия напротив световых проемов зданий, растительности;

Коэффициентов отражения стен и потолка помещения (в помещениях с более светлой окраской естественная освещенность лучше) и т. д.

Естественный свет лучше по своему спектральному составу, чем искусственный свет, создаваемый любыми источниками света. Кроме того, чем лучше естественное освещение в помещении, тем меньше времени приходится пользоваться искусственным светом, а это приводит к экономии электрической энергии.

При недостатке освещенности от естественного света используют искусственное освещение, создаваемое электрическими источниками света. По своему конструктивному исполнению искусственное освещение может быть общим равномерным, общим локализованным и комбинированным.

При общем освещении все места в помещении получают свет от общей осветительной установки. В этой системе источники света распределены равномерно без учета расположения рабочих мест.

Средний уровень освещенности должен быть равен уровню освещенности, требуемому для выполнения предстоящей работы. Системы используются главным образом на участках, где рабочие места не являются постоянными.

Система должна соответствовать требованиям:

Оснащена антибликовыми приспособлениями (сетками, диффузорами, рефлекторами и т. д.);

Часть света должна быть направлена на потолок и на верхнюю часть стен;

Источники света должны быть установлены как можно выше, чтобы свести ослепление до минимума и сделать освещение как можно более равномерным.

Общая локализованная система освещения предназначена для увеличения освещения посредством размещения ламп ближе к рабочим поверхностям.

Светильники при таком освещении часто дают блики, и их рефлекторы должны быть расположены таким образом, чтобы они убирали источник света из прямого поля зрения рабочего. Например, они могут быть направлены вверх.

Комбинированное освещение наряду с общим включает местное освещение (местный светильник, например настольная лампа), сосредоточивающее световой поток непосредственно на рабочем месте.

Использование местного освещения совместно с общим рекомендуется применять при высоких требованиях к освещенности.

Применение одного местного освещения недопустимо, так как возникает необходимость частой переадаптации зрения, создаются глубокие и редкие тени и другие неблагоприятные факторы.

Поэтому доля общего освещения в комбинированном должна быть не менее 10 % (для помещений, имеющих естественное освещение):

Е комбинированное = Еобщее + Еместное;

(Е общее/Екомбинированное)* 100 ≥ 10%

Кроме естественного и искусственного освещения, может применяться их сочетание, когда освещенности за счет естественного света недостаточно для выполнения той или иной работы. Такое освещение называется совмещенным.

Для выполнения работы наивысшей, очень высокой и высокой точности в основном применяют совмещенное освещение, так как, как правило, естественной освещенности недостаточно.

Искусственное освещение подразделяется на рабочее; аварийное; специальное (может быть охранным; дежурным; эвакуационным; эритемным; бактерицидным и др.)

Рабочее освещение предназначено для обеспечения нормального выполнения производственного процесса, прохода людей, движения транспорта и является обязательным для всех производственных помещений.

Аварийное освещение устраивают для продолжения работы при аварийном отключении рабочего освещения.

Для аварийного освещения используются лампы накаливания, для которых применяется автономное питание электроэнергией.

Светильники функционируют все время или автоматически включаются при аварийном отключении рабочего освещения.

Минимальная освещенность рабочих поверхностей при аварийном освещении должна составлять 5% нормируемой освещенности рабочего освещения, но не менее 2 лк.

Эвакуационное освещение предназначено для эвакуации людей из помещения при аварийном отключении рабочего освещения.

Для эвакуации людей уровень оснащенности основных проходов и запасных выходов должен составлять не менее 0,5 лк на уровне поля и 0,2 лк на открытых территориях.

Охранное освещение устраивают вдоль границ территорий, охраняемых специальным персоналом.

Наименьшая освещенность в ночное время 0,5 лк.

Сигнальное освещение применяют для фиксации границ опасных зон.

Оно указывает на наличие опасности, либо на безопасный путь эвакуации.

Требования, предъявляемые к освещению:

1. Освещенность на рабочем месте должна соответствовать характеру зрительной работы, который определяется следующими тремя параметрами:

2. Не должно быть резких теней на рабочем месте.

3. Обеспечить постоянство освещенности на рабочем месте во времени.

4. Отсутствие прямой и отраженной блескости в поле зрения.

5. Рациональное направление светового потока.

6. Обеспечить необходимый спектральный состав.

7. Безопасность и простота в эксплуатации.

8. Естественное и искусственное освещение в помещениях регламентируется нормами в зависимости от характера зрительной работы, системы и вида освещения, фона, контраста объекта с фоном.

Освещение имеет важное гигиеническое значение. Важно не просто освещать помещение или отдельное рабочее место, а создавать освещение, которое соответствовало бы характеру выполняемой работы. Недостаточное освещение снижает работоспособность и производительность труда, вызывает утомление глаз, способствует развитию близорукости, увеличению производственного травматизма, приводит к транспортным авариям на улицах и дорогах. Освещение бывает естественным, искусственным и смешанным.

Естественное освещение обусловливается солнечными лучами и рассеянным светом небосвода и меняется в зависимости от географической широты, высоты стояния солнца, степени облачности и прозрачности атмосферы. Естественный свет имеет спектр, к которому глаз человека наиболее привычен.

Нормы естественного освещения устанавливаются в зависимости от назначения здания и отдельных помещений. Лучшая освещенность помещений достигается окраской стен и потолков в светлые тона, а также периодической очисткой оконных стекол, загрязнение которых приводит к потере 50% светового потока. Для оценки естественного освещения используется коэффициент естественного освещения, показывающий, во сколько раз освещенность внутри помещения меньше наружной. В средней полосе в наиболее удаленных от окон точках коэффициент естественного освещения должен быть не менее 2,5%, а в северных широтах - 2,9%. Оптимальная ориентация окон жилых помещений - юг и юго-восток.

Источниками искусственного света служат электрические лампы. Количественной характеристикой является освещенность, которая устанавливается в пределах от 5 до 5000 лк в зависимости от характера выполняемых работ.

Различают два вида искусственного освещения: общее, при котором свет распространяется равномерно по всему помещению, и комбинированное, создаваемое лампами общего и местного освещения одновременно и которое в гигиеническом отношении наиболее целесообразно. Работать только при местном освещении не рекомендуется, так как, переводя взгляд с ярко освещенной поверхности на темные окружающие предметы, мы создаем дополнительную нагрузку на глаза. Настольную лампу или другой переносной светильник устанавливают непосредственно на рабочем месте так, чтобы свет от нее падал спереди с левой стороны, тогда тень от руки не будет заслонять работу.

В настольной лампе или бра лампочка должна быть не менее 40-60 Вт для людей с нормальным зрением, а пожилым и тем, у кого зрение ослаблено, лучше приобрести лампы мощностью 75-100 Вт. Мощность ламп в светильниках общего освещения определяется из расчета 10-15 Вт на 1 м 3 площади помещения.

При пользовании люминесцентными лампами не рекомендуются светильники с одной лампой, так как свет в такой лампе пульсирует соответственно изменению напряжения тока в сети. Целесообразно общее освещение устраивать с помощью люминесцентных ламп, а для местного использовать лампы накаливания.

Смешанное освещение - включение искусственного (электрического) света в дополнение к дневному свету, что в необходимых случаях вполне целесообразно.

Виды освещения.

Различают следующие виды освещения: рабочее, аварийное, безопасности.
Рабочее освещение устраивается во всех помещениях и создает на рабочих поверхностях нормируемую освещенность; аварийное освещение позволяет не прекращать работу в случае аварии в сети обычного освещения; освещение безопасности дает возможность людям легко и уверенно выйти из здания при аварии в сети обычного освещения.

Аварийное освещение устраивается в очень ответственных помещениях и, как правило, в зданиях управления не применяется, за исключением, пожалуй, гардеробов с числом мест хранения 300 и более, помещениях диспетчерских, узлов связи и некоторых других. Оно должно обеспечить освещенность 5 % нормируемой для рабочего освещения при системе общего освещения, но не менее 2 лк.

Освещение безопасности (аварийное для эвакуации) должно устраиваться в основных проходных помещениях, коридорах и на лестницах, служащих для эвакуации людей из зданий, где работает или пребывает одновременно более 50 чел; а также из здравпунктов, книго- и архивохранилищ, независимо от числа лиц, пребывающих там; актовых залах, гардеробных, в помещениях, где одновременно могут находиться более 100 чел. (большие аудитории, обеденные, актовые залы, конференц-залы).

Освещение безопасности должно обеспечивать освещенность не менее 0,5 лк на полу основных проходов и на ступеньках лестниц.В административных зданиях следует устанавливать световые указатели "Выход" у выходов из помещений обеденных и актовых залов, конференц-залов и других помещений, рассчитанных на одновременное пребывание более 100 чел.; у выходов из коридоров, к которым примыкают помещения, где одновременно могут находиться более 50 чел.; у выходов с эстрад конференц-залов и актовых залов, вдоль коридоров длиной более 25 м.

Световые указатели "Выход" должны присоединяться к сети освещения безопасности (эвакуационное), а световые указатели со встроенными автономными источниками питания - подсоединяться к сети рабочего освещения и автоматически переключаться на автономный источник питания при аварийном погасании рабочего освещения. Для дежурного освещения следует использовать светильники освещения безопасности или часть светильников рабочего освещения с питанием их от самостоятельной групповой линии.

Для освещения безопасности рекомендуется использовать часть светильников общего освещения. Для освещения аварийного и безопасности (эвакуационного) следует применять лампы накаливания или люминесцентные при условии питания ламп во всех режимах переменным током напряжением не ниже 90 % номинального. Освещение аварийное и безопасности в достаточной степени должно быть резервировано за счет рационального выбора схемы питания, особенно если оно может быть осуществлено при минимальной затрате средств.

Действующее законодательство предусматривает, что рабочие места сотрудников должны соответствовать ряду параметров, в частности – иметь определенный уровень освещенности в люксах. Норма освещенности рабочего месте в офисе или производственных помещениях может отличаться, а требования к ней могут зависеть от класса условий труда и других особенностей. Для проверки соблюдения законодательных требований, в рамках специальной оценки трудовых условий могут также проводиться замеры освещенности и микроклимата на определение их соответствия СанПиН.

Освещенность рабочего места – нормативы и правовое регулирование

От освещенности рабочего места зависит крайне многое – недостаточное освещение, равно как и избыточное, может считаться вредным или опасным производственным фактором, что, в свою очередь, потребует от работодателя предоставления трудящимся дополнительных гарантий и принятия отдельных мер по снижению негативного воздействия на сотрудников. С точки зрения правового регулирования, требования к освещенности рабочего места прямо или косвенно затрагиваются положениями следующих нормативных актов и документов:

СанПиН 2.2.4.3359-16, утвержденные 21.06.2016. Данные санитарные правила являются основным и общим документом, используемым в обязательном порядке в отношении всех субъектов хозяйствования. В этом документе регулируются основные принципы, которым должны соответствовать рабочие места трудящихся, в том числе и в вопросах их освещенности.
СНиП 23-05-95. Означенные строительные нормы и правила затрагивают непосредственно требования к возводимым зданиям и помещениям и освещенности в них – как естественной, так и искусственной. Несмотря на то, что данный документ является также обязательным на федеральном уровне, работодателям следует его учитывать в основном в случае строительства новых объектов или создания новых рабочих мест, либо при проведении перепланировки и иных схожих операциях.
МУ 2.2.4.706-98/МУ ОТ РМ 01-98. Эти методические указания устанавливают порядок, в соответствии с которым проводится оценка освещения на рабочих местах сотрудников. Замеры освещенности и микроклимата должны проводиться при специальной оценке труда с обязательным учетом требований данного документа.

Вышеозначенные документы являются общими, однако конкретные требования, например – норма освещенности рабочего места в офисе при работе за компьютером, могут устанавливаться иными нормативными актами. Освещенность производственных помещений и работа в цеху также регулируются отдельной документацией, как и множество других видов деятельности.

Освещенность рабочего места и виды освещения

Как было отмечено ранее, требования к освещенности рабочего места могут серьезно отличаться в зависимости от того, в какой сфере деятельности работает сотрудник. Однако во всех ситуациях единицей, принятой на международном уровне для измерения уровня освещения, являются люксы. Люкс – это люмен (единица величины светового потока) на квадратный метр какой-либо поверхности. Но прежде чем рассматривать конкретные требования к освещенности рабочего места в люксах по СанПиН, следует рассмотреть основные виды освещения. Так, освещение по своему источнику может подразделяться на:

Кроме разделения по непосредственным источникам освещения, нормы освещенности рабочего места могут учитывать и показатель локализации освещения. Так, с этой точки зрения освещение может быть:

Общим. Данный тип освещения предусматривает равномерное освещение всего помещения, без серьезных отличий в его отдельных зонах. Подобное освещение чаще всего применяется в помещениях, где не ведется непосредственная рабочая деятельность, либо где она проводится периодически.
Общим локализованным. В данном случае лампы, хоть и обеспечивают освещение значительной территории, но устанавливаются ближе к конкретным рабочим местам.
Комбинированным. В данном случае применяется отдельно местное освещение рабочего места или рабочих поверхностей в виде настольных ламп или иных осветительных приборов, а также общее или общее локализованное освещение.

Использование только местного освещения при отсутствии общего с точки зрения законодательных нормативов не допускается, так как в данном случае создаются значительные перепады освещенности в помещении, зоны глубокого затенения и эти факторы негативно сказываются на зрении сотрудников.

Еще одним критерием освещения на рабочем месте является его цель. Так, по данному критерию освещение может подразделяться на:

Нормы освещенности рабочего места в люксах

Так как множество отдельных видов трудовой деятельности имеют свои особенные санитарные правила, в соответствии с которыми должно освещаться рабочее место, далее будут рассмотрены лишь самые распространенные показатели освещенности рабочего места в люксах:

Для офисов общего назначения при использовании компьютеров – 200-300 Лк.
Для офисов, где осуществляются чертежные работы – 500 Лк.
Для конференц-залов – 200 Лк.
Для коридоров, лестниц и холлов – 50-100 Лк.
Для архива – 75 Лк.
Для складских помещений – 50 Лк при напольном хранении и 100 Лк при стеллажном, в случае использования ламп накаливания. Для газоразрядных ламп требования составляют 75 и 200 Лк соответственно.

Освещенность производственных помещений и рабочих мест прямо зависит от того, какая точность требуется при выполнении работ, какая используется система освещения, и какой подразряд имеет та или иная работа. И требования к рабочему месту могут составлять от 20 Лк до 5000 Лк в зависимости от обстоятельств.